[...] tak, strasznie œmieszne TY: lubisz lizac cipki SNIKERS: chyba siê nie my³eœ? TY: no wiesz niemylem sie bo dopiero wstalem SNIKERS: ja wszystko wiem TY: skad SNIKERS: z tamt¹d TY: aha to fajnie SNIKERS: Jak masz na imie TY: darek SNIKERS: dobrze, zapamiêtam Twoje imiê TY: a ty [...]
[...] dalej to ma (jakies 4 cm od sutka pod skura), lekarze stwirdzili ze to cos w rodzaju tluszczaka i wyslali go do chirurga, krotki zabieg i po sprawie, zostala mala blizna to wszystko. nie wiem jak to dokladnie wytlumaczyc ale niekiedy ludzie maja takie guzki w okresie dojrzewania, tak same od siebie, jest to zupelnie nie grozne i mozna to wyciac [...]
[...] większości sami w tym nie uczestniczyli? Jesteście naiwni, coś (lub ktoś) zabiło w Was zdolność logicznego myślenia i kojarzenia faktów, a także umiejętność spojrzenia na to wszystko z dystansu, starając się zachować choć resztki obiektywizmu. Tak bardzo odcinacie się od Adamczyka, a jednocześnie stosujecie najgorsze z jego metod. Ja nie [...]
[...] 175g - otwarte - 45 zł - SNI Carti Flex 90 tab. 2 szt. (na stawy) - otwarte ale nie używane - 30zł/szt - Ostrowia WPC 800g smak wanilia - nowa, nieotwierana - 20 zł Już nie pierwszy raz sprzedaje na SFD i wszystko można załatwic poprzez allegro : http://allegro.pl/show_user.php?search=mczewi Zmieniony przez - McZeWi w dniu 2006-12-17 13:53:29
moze faktycznie spróbuje zrobić wszystko jednego dnia. szkoda ze nie ma wiecej opinii.ale do jutra moze jeszcze ktoś sie wypowie. a ty mały tak robisz? i jak to wygląda długie przerwy robisz pomiędzy bojami? powiedzcos wiecej jak mozesz. pro mass. ogólnie planem dobrze sie cwiczy (jak dla mnie) czuc moc z tygodnia na tydzień. tylko jak jest [...]
Co powiecie jakbym kupi bialko wpc 80 1500gr i do tego maltodekstryne 1500gr i to wszystko razem pomieszal. moze ktos juz tak robil prosze o odp pozdro
witam! MAm 17 lat i chcialbym wziasc mete.Wiem ze jestem jeszcze troche mlody ale prosze o pomoc. Prosze o rozpisanie cylku jak brac i ile, co do tego stosowac jakie witaminy i wogule wszystko co potrzebne.
[...] cyklu kreatynowym, kiedy to wyciskałem ogromne jak dla mnie obciążenie na biceps sztangą stojąc. Mialem problem z dwoma nagrastkami jednak w lewej ręce dawno przeszło i jest wszystko ok. Natomiast z ręką prawą borykam się już od pół roku. Zjadłem pudełko glukozaminy Naturell'a i poprawa była tylko nie wiem czy przez to że brałem glukozamine czy [...]
o ile Wand wygra... Bo z tego co widze Sakakibara pcha sie we wszystko na co White ma ochote byleby skonfrontowac Wanda z Chuckiem. Troche to nierozsądne zwłaszcza że Dana widać robi wszystko by dopomóc swemu zawodnikowi i osłabić rywala,a Sakakibara zamiast odwdzięczyć się tym samym brnie ślepo we wszystkie te pułapki... A kto będzie później [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: praca tryb siedzący Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu (90 minut) 2 basen (60 minut) Odżywianie: ogolnie jem wszystko 2 posiłki dziennie sniadanie zwykle jogurt z bułką .. obiad staram sie unikac ociekających tłuszczem pysznosci Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]
hej.w poniedzialek koncze rehabilitacje-jestem zadowolony z postepow.od poniedzialku zaczynam wracac do normy:basen,biegi,silownia-oczywiscie wszystko caly czas EASY,bo czuje ze reka nie jest w formie na 100%,dlaczego?np.podczas naglych szarpniec reka - poparzenie - kluje bark,ale damy rade.wielkie dzieki odpisujacym,za podtrzymanie psychiki i... [...]
[...] ciezarow co oznacza ze wielu zawodnikow podchodzilo "po sobie" i po 4min mialo po zawodach. ja rozgrzewalem sie w nieskonczonosc (2godz i 15min)bo strasznie sie to wszystko przedluzalo. zaliczylem 195, po 2-3min 205,a nastepnie po zdecydowanie zakrotkiej przerwie(znow2-3min) 215 sprasowalo mnie jak psa...sedziowie zaliczali wszystkie [...]
[...] niech pomaga) Pompki. Jesli masz dosc pary to na poreczach (krzeslach), jesli nie to na laweczce za plecami z podwyzszeniem na nogi. Powtorzen tyle ile trzeba. Tu zalezy wszystko od tego ile masz pary wiec mozesz dopytac. Brzuch jakostam. edit: jeszcze jak pasuje Ci cwiczyc 4 razy w tygodniu mozna pomyslec o splicie 2x2 czyli kazda partia dwa [...]
[...] niech pomaga) Pompki. Jesli masz dosc pary to na poreczach (krzeslach), jesli nie to na laweczce za plecami z podwyzszeniem na nogi. Powtorzen tyle ile trzeba. Tu zalezy wszystko od tego ile masz pary wiec mozesz dopytac. Zrobie na ławeczce bo nie mam takich krzeseł na którch mógł bym robić pompki na poręczach Brzuch jakostam. edit: [...]
powinno przecież tam nie jedzie byle kto i organizatorzy doskonale o tym wiedzą . Za byle $ nie było by też większej motywacji u zawodników by forsować się w środku sezonu . Wszystko jest przemyślane ... FC Barcelona musiała wygrać LM by tam się znaleść .
[...] crester z biogenixa i potwierdzam ze warto podbic do krzycha , wodyna lub apokalipsy-znaja sie na rzeczy a pierwszych dwoch znacznie mi pomogło w treningu, i teraz tak mnie wszystko nap*****la ze sie ruszac nie moge , jescze tak dobrych treningow nie miałem jak teraz po uwzglednieniu wszystkich ich rad i nieco własnej kombinacji Zmieniony przez [...]
[...] dysk i kula i zalezy mi na dobrych wynikach a w sklepie z odzywkami ( gdzie pzewznie kupuje) spzedawca ma raczej mizerne pojecie. wiem ze suplemety to ne wszystko, ale ocala reszte juz zadbalem tj. trening silowy,trening gimnastyczny,trening taktyczny, regeneracja i odzywianie chociaz z tym ost bywa roznie:( wkladam w [...]
przyzyj sie diecie i treningowi , czy wszystko jest ok, jelsi fundamenty sa super pomysl o suplmentacji , a ta nie jest bogata :witaminy i mineraly ,NNKT,kreatyna<jej rozne formy> Zadne buzery tescia nie sa dobre<te legalne> albo nie dzialaja albo slabo dzialaja jak za kase ,ktora trzeba wydac
Koreaniec nie rozciaga lopatek, a sily tez nie ma. To ze reke podpiera z przodu to jeszcze nie znaczy ze wszystko gra! Wole juz technike z poprzedniej strony... Ten drugi cwiczy jak ***** . Nie rozciaga lopatek w ogole!!! Na pewno nie czytal mojego artykulu o wioslowaniu pedant jeden...
Inteligetny program SNIKERS
